Nel Cuore dello Yoga: Tapas, Svādhyāya e Īśvara Praṇidhāna

Ciò che noi consideriamo la mente spontanea spesso è il risultato dei residui del passato, delle nostre memorie, che stimolano reazioni, immagini mentali che condizionano il nostro vissuto esistenziale. Gli Yama e Niyama, i primi due aṅga degli Yoga Sūtra di Patañjali non sono regole morali o pratiche rituali, ma stimolatori dell’inconscio che rendono possibile una vita consapevole. Non indicano “cosa fare”, ma come essere. Servono a creare un terreno interiore in cui l’intelligenza sottile, la libertà e la compassione possano fiorire.

I Niyama sviluppano una qualità globale di attenzione. Quando l’attenzione è profonda e non frammentata, il comportamento diventa naturale, equilibrato e giusto. La trasformazione non viene dalla volontà, ma dalla chiarezza del vedere.

I Niyama conducono a una solitudine creativa — una libertà interiore dalle dipendenze psicologiche, dalla paura, dal bisogno di approvazione. Da questa libertà nasce una relazione più autentica con gli altri: non possesso, non soggezione, ma incontro. Vivere i Niyama significa vivere con totale attenzione, e lasciare che l’intelligenza della vita agisca attraverso di noi. Non è conformismo spirituale: è un’avventura radicale di libertà e consapevolezza.

Mentre gli Yama sono indicazioni universali per tutti, i Niyama, secondo gli Yoga Sūtra di Patañjali, sono delle linee guida di trasformazione spirituale, pratiche di purificazione fisica, mentale e spirituale rivolte in modo particolare ai praticanti di yoga. Tra essi, Tapas, Svādhyāya e Īśvara Praṇidhāna rappresentano tre forze complementari: Tapas l’energia dell’attenzione totale, Svādhyāya la conoscenza di sé attraverso lo studio ma anche l’osservazione di sé nel pensare, sentire, agire, nel vedere i meccanismi psicologici e scoprire l’origine del pensiero. Īśvara Praṇidhāna, l’abbandono dell’ego al movimento della vita. È lasciare che la verità agisca attraverso di noi attraverso la fiducia profonda nella vita e nel divino.

Orario 9.00/12.00

Seminario online su piattaforma zoom.

Iscrizioni aperte