Corsi 26/27

NUTRIRE L’AZIONE ATTRAVERSO UN VISSUTO INTERIORE

Gli Yoga Sūtra di Patañjali nella pratica

Un’azione può essere apparentemente perfetta. Ma cosa nutre, realmente, l’azione che stiamo compiendo?

Possiamo eseguire un’āsana con grande precisione, mantenere il corpo nella posizione corretta, e tuttavia essere mossi interiormente dal giudizio, dalla critica, dal desiderio di ottenere un risultato, dal bisogno di dimostrare qualcosa o di metterci in mostra.

Per questo lo Yoga ci invita a non separare ciò che accade nel corpo da ciò che accade nel respiro, nell’energia, nella mente e nella coscienza. La pratica diventa così un unico processo nel quale ogni dimensione dell’esperienza di un’essere umano è in relazione con le altre.

È questa integrazione che incontriamo negli aṅga dello Yoga, le “membra” di un percorso che non procede per parti separate, ma si articola in dimensioni diverse e profondamente interconnesse.

Gli Yoga Sūtra di Patañjali, il testo fondamentale per la comprensione e la decodificazione dello Yoga, saranno il filo conduttore del nostro percorso.

Non li affronteremo soltanto attraverso lo studio e la riflessione, ma li attraverseremo insieme nella pratica, mettendo in relazione ciò che Patañjali descrive con l’esperienza concreta dello Yoga e con i diversi livelli che la pratica coinvolge.

Il percorso si sviluppa nell’arco di tre lezioni settimanali, unite ogni volta da un unico tema di fondo, che verrà esplorato attraverso differenti modalità di pratica.

Ogni lezione darà maggiore spazio a una specifica dimensione dello Yoga — āsana, prāṇāyāma e pratiche più sottili — mantenendo però sempre una visione integrata dell’esperienza.

Lo stesso tema sarà così attraversato da prospettive diverse, permettendo di approfondirlo progressivamente attraverso il corpo, il respiro, l’energia e la dimensione interiore.

 

ĀSANA, LO YOGA NELL’ESPERIENZA DEL CORPO . LUNEDI 19.30/21.00

UN’ĀSANA PUO ESSERE PERFETTO NELLA FORMA, MA COSA ACCADE MENTRE PRATICHIAMO?

QUAL’E’ IL MOVIMENTO INVISIBILE CHE LO NUTRE?

CORPO, RESPIRO, MENTE, ENERGIA, COSCIENZA, UN SOLO GESTO, UN’UNICO VISSUTO.

 

PRĀNĀYĀMA, IL RESPIRO COME VIA DI TRASFORMAZIONE - GIOVEDI 18.30/20.00

DALLE PRATICHE PIU’ CONOSCIUTE VERSO UN’ESPLORAZIONE PROGRESSIVA DEL RESPIRO, DELLE SUE DINAMICHE E DELLA SUA RELAZIONE CON LA MENTE.

 

VERSO IL SOTTILE - VENERDI 9.00/10.30

PRĀṆĀYĀMA, DHĀRAṆĀ E PRATICHE INTERIORI

UNA PRATICA CHE, PARTENDO DAL CORPO MATERICO, SI ORIENTA VERSO LE DIMENSIONI PIÙ SOTTILI DELL’ESISTENZA.
ATTRAVERSO IL RESPIRO E IL PRĀṆA, ESPLOREREMO COME LA PRATICA POSSA CONDURRE VERSO STATI DI COSCIENZA PIÙ SOTTILI E PROFONDI.
PRĀṆĀYĀMA, MUDRĀ, BANDHA E DHĀRAṆĀ CI ACCOMPAGNERANNO IN UN PROGRESSIVO PROCESSO DI INTERIORIZZAZIONE.

RIPARTENZA DEI CORSI SETTIMANALI DA NOVEMBRE