Corsi 25/26

LUN 19.00/21.00 

“CHI SONO IO DAVVERO?”
Viaggio nei Pañca Koṣā, le 5 dimensioni di esistenza

Da millenni gli yogi ci ricordano che l’essere umano non è limitato solo al corpo fisico e alla mente. L’essere umano si estende molto più lontano di ciò che è possibile vedere.

Sviluppando la vista sottile scopriremo un mondo a noi sconosciuto. Anzitutto vedremo l’energia della struttura che dà vita al corpo materiale; poi, andando ancora più in profondità, percepiremo l’intero processo che sostiene il corpo mentale e il pensiero. Accanto a questo processo scopriremo che esiste un’altra attività della mente, legata all’intuizione. E oltre l’intuizione, potremo sperimentare soltanto la realtà assoluta della nostra coscienza.

Questo percorso sarà un ciclo annuale di lezioni in cui, di volta in volta, attraverseremo diverse pratiche: da āsana, al prānāyāma fino a dharana (concentrazioni) e pratiche interiori, per entrare progressivamente negli strati più profondi dell’essere.

MERC 7.00/8.30 E VEN. 9.00/10.30 

SWARA YOGA

Il corso si svolge durante tutto l’anno: un cammino progressivo, in cui teoria e pratica si intrecciano per approfondire via via nuovi aspetti dello Swara Yoga.

Come funziona il percorso

• Il programma è strutturato in moduli tematici, ognuno dedicato a un aspetto specifico:
• Le fasi del respiro e la mente
• Prānāyāma, mudrā e bandha
• Prana individuale e cosmico
• Suono sottile e mantra interiori
• Pañca koṣā, i cinque involucri
• Nāḍī e chakra
• Pancha Prana Vayu, i movimenti vitali
• Pañca tattva, i cinque elementi sottili

• Ogni mese verranno proposti nuovi approfondimenti, così da permettere una crescita costante, adatta sia a chi inizia sia a chi già pratica.

GIOV. 18.30/20.00 YOGA NIDRA

L’antica scienza tantrica dello yoga nidra. Una pratica guidata che favorisce il rilassamento profondo, la gestione dello stress, l’armonizzazione dell’inconscio e il risveglio del potenziale interiore. Un metodo per indurre un completo rilassamento mentale, emozionale e fisico, adatto a tutti i praticanti. Ogni sessione sarà preceduta da una breve pratica di asana per preparare il corpo e la mente alla pratica profonda.

CORSI ESTIVI DA GIUGNO A SETTEMBRE ONLINE

YOGA AL TRAMONTO

ALLE 19.00 OGNI LUNEDI, DA GIUGNO A SETTEMBRE, UNA PRATICA DI HATHA YOGA

(ĀSANA, MUDRĀ, PRĀNĀYĀMA, YOGA NIDRĀ) 

Attraverso le differenti tecniche dello hatha yoga, un viaggio progressivo della coscienza dal piano materiale al più sottile, nelle differenti stratificazioni che compongono l'essere umano, per ritrovare una visione unitaria dell'esistenza e avvicinarsi allo stato meditativo.

RIPARTENZA DEI CORSI SETTIMANALI DA OTTOBRE