Gli Yama, la relazione con la mente.

 

Gli yama rappresentano, la radice dell’intero cammino interiore. Non sono norme morali né regole da seguire con disciplina esteriore, ma la manifestazione naturale di una mente che ha smesso di essere divisa, in lotta con se stessa, guidata dalla paura o dalla ricerca compulsiva del possesso. Quando l’attenzione si fa profonda e la consapevolezza diventa limpida, nasce un modo di vivere segnato da delicatezza, rispetto, sincerità e libertà. Questo stato dell’essere non viene prodotto dallo sforzo o dalla volontà, ma dalla comprensione diretta dei meccanismi interiori che governano il nostro agire.

Gli yama non sono qualcosa da praticare per raggiungere un ideale spirituale. Sono ciò che accade quando la mente è in contatto con la realtà senza difese, senza maschere, senza auto-inganno. Una mente non violentata dal conflitto diventa naturalmente non violenta. Una persona che non ha bisogno di nascondersi diventa naturalmente sincera. Dove scompare il desiderio di possedere e controllare, nasce la possibilità di relazione autentica. Il cuore non cerca più di afferrare, trattenere o manipolare l’altro, e in questo lascia che ogni incontro si svolga nella sua verità.

Gli yama, così compresi, riguardano soprattutto la qualità della relazione. Non sono meditazione separata dalla vita quotidiana, ma presenza vigile nell’incontro con gli altri esseri viventi, con gli eventi, con il lavoro e con le responsabilità del mondo. Integrità significa non essere divisi dentro, non dire una cosa e sentirne un’altra, non agire per paura o per desiderio di approvazione, ma vivere con onestà e semplicità. Quando c’è integrità, ogni gesto diventa meditazione: non c’è differenza tra silenzio interiore e parola, tra quiete e azione.

Parlare di yama, significa dunque parlare di libertà. La libertà da ciò che è superfluo, dalla violenza sottile che nasce dal confronto e dal controllo, dalla confusione che deriva dal bisogno di possedere o di essere qualcuno. In questa libertà, l’essere umano diventa leggero, capace di rispetto e di ascolto, aperto all’intelligenza della vita. La disciplina non è più costrizione, ma una naturale espressione della chiarezza. Invece di cercare di essere buoni, si diventa semplicemente veri. È da questa verità che sgorga la gentilezza, la sobrietà e la responsabilità nei confronti degli altri e del mondo.

Gli yama ci conducono naturalmente verso la meditazione. Rappresentano un modo di vivere semplice e pulsante, dove nulla viene trattenuto e nulla viene respinto. Dove la vita può scorrere con dignità e l’incontro con gli altri diventa occasione di rispetto, non di conflitto. In questo senso, gli yama non appartengono al passato, ma sono profondamente contemporanei: parlano di un’etica naturale, senza dogmi, capace di unire interiorità e azione. Parlano di un essere umano che, osservando se stesso con sincerità, lascia emergere una forma di ordine e bellezza che non ha bisogno di essere imposta.